Nàng béo Hàn Quốc giảm 52 kg nhờ loại nước detox - VnExpress Sức Khỏe

Ở Hàn Quốc, Kwon Mi Jin khá nhiều người biết đến với biệt danh "thánh giảm cân" khi mải mê uống nước củ quả giúp cô giảm 52 kg. Mi Jin hoàn thành thủ tục nhập cuộc chương trình truyền hình thực tiễn "Health Girl" của đài KBS2 khi đang ở cân nặng đỉnh điểm 103 kg. Kiên cường uống nước rau củ suốt 12 tháng, cô đều đặn giảm 4 kg mỗi tháng và lột xác với thân hình phẳng phiu, nặng khoảng 50 kg, làm cho khán giả kinh ngạc. Nhất thời biệt thân hình béo ú với những ngấn mỡ thừa, giờ đây Mi Jin tự tin trong vóc dáng bằng vận và sức khỏe cũng bình ổn hơn.

Thời kỳ lột xác của Min Ji sau một năm thay đổi cơ chế thưởng thức. Ảnh: Onehallyu.

Lý lẽ thực hiện loại nước này khá đơn giản. Chuẩn bị cà rốt, cà chua, bông súp lơ, bắp cải, đổ xâm xấp nước và đun sôi trong khoảng 15 phút. Cho cả nước nấu và rau củ tham gia xay tầm thường với chuối và táo để dùng dần. Nếu như thích màu sắc, bạn có thể thay chuối và táo để xay cùng củ dền luộc cũng mang đến rộng rãi dưỡng chất cho thân thể. Một phần rau củ trên sử dụng thay thế bữa ăn, mỗi ngày uống 2 bữa sáng và tối, bữa trưa vẫn thưởng thức thông thường nhưng đừng ăn nhiều tinh bột.

Bất cứ lúc nào đói, Mi Jin uống 130 ml hỗn phù hợp nước detox và nước lọc. Lưu ý không cho thêm bất kỳ gia vị nào vào hỗn hợp rau củ này. Nếu như thấy khó uống, bạn có thể thêm nửa quả táo hoặc chuối để vừa miệng hơn.

Hướng dẫn khiến cho nước rau củ detox kiểu Hàn Quốc

Chất liệu sẵn sàng cho nước detox. Ảnh: Korea Joongang Daily

Bánh kẹo detox rau củ của Mi Jin không chỉ giúp giảm cân hiệu quả mà còn được đánh giá là khá bình yên cho sức khỏe. Trong suốt thời điểm cô nhập cuộc chương trình, các chuyên gia dinh dưỡng đã luôn theo sát thể trạng của cô để có những vấn đề chỉnh kịp thời. Sức khỏe Mi Jin khá bất biến bởi cơ chế uống nước detox giàu chất xơ, ít gây công dụng phụ đến sức khỏe.

Mi Jin xinh xắn trong hiện nay.

Khác với những công thức nước detox chỉ gồm một, nhì nhân tố như chanh và dưa leo, loại nước detox củ quả này giúp giảm cân đều đặn, bền vững. Chế độ hoạt động của loại nước uống này là kích thích công đoạn mua bán chất, đốt cháy mỡ thừa song song thanh lọc thân thể, loại bỏ độc tố, muối ra khỏi cơ thể giúp bạn thuôn thả hơn. 

Kwon Mi Jin trở nên nổi tiếng sau khi xuất bản cuốn sách tự viết về trải nghiệm giảm béo của bản thân "Health Girl Kwon Mi Jin’s Fun Diet" bán được hơn 20.000 bạn dạng tại Hàn Quốc.

Như Mây

Tham khảo thêm: váy ngủ gợi cảm giá rẻ tphcm